|
|
Тренинги личностного ростаТРЕНИНГИ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА ПО МЕТОДУ МЮРРЕЙСпециализированный сайт Центра психологической помощи, реабилитации и тренинговых технологий "Выход есть!" о Методе Мюррей www.vyhid.com1. Для кого нужен тренинги личностного роста по Методу Мюррей? Метод подтвердил свою эффективность в терапии клиентов:
2. Кто такая Мэрилин Мюррей? Данный метод разработан Мэрилин Мюррей, психотерапевтом и профессором, пионером и на сегодня крупнейшим специалистом по работе с последствиями насилия, зависимостями и дисфункциями. Это удивительный пример интеграции личного опыта в теорию и практику эффективной помощи многим людям. Ее автобиографическая книга «Узник иной войны» (Мюррей Мэрилин Узник иной войны: удивительный путь исцеления от детской травмы/ Пер. с англ. – М.: Альварес Паблишинг, 2004. – 208 с.) была так оценена Вирджинией Сатир: «Я в полном восторге и восхищении от книги Мэрилин Мюррей. На меня произвело впечатление, каким образом трагическое событие из своего прошлого она превращает в то, что становится источником исцеления в жизни многих других людей». Мэрилин Мюррей международно-признанный психотерапевт. В результате ее собственного опыта исцеления, она обрела способность осознания и понимания последствий психологических травм, полученных в детстве. Тренинг личностного роста она назвала «Становление здоровой уравновешенной личности» и преподавала аспирантам Оттавского университета в течение семи лет в Фениксе, Аризона. Она также преподает в международном университете на Гавайях, в Нидерландах, а теперь в России и Украине. Ее студенческая аудитория насчитывает до тридцати пяти национальностей.
3. Тренинги личностного роста.Цели, концепция и суть. Метод Мюррей или
«Становление здоровой уравновешенной личности» – уникальный психотерапевтический метод, позволяющий работать на глубоком эмоциональном уровне. Этот метод помогает изучить механизм воздействия различных травмирующих ситуаций (а точнее: оставшихся после травм болезненных чувств и сформированных убеждений) на становление личности ребенка и показывает, как подавленные болезненные чувства являются корнями, из которых произрастает различного вида зависимое и дисфункциональное поведение. Почвой, из которой прорастают эти корни, являются травмы, насилие и депривации. Метод убедительно доказывает, что только работа с глубинными причинами, повлекшими зависимость, может завершиться успехом, а поверхностная работа по изменению поведения вызывает только смену одной зависимости на другую. Концепция метода Мюррей основана на том, что изначально родившийся ребенок способен прожить все чувства как подобающим, так и не подобающим образом. Он может грустить, обижаться, радоваться, злиться, бояться, сочувствовать адекватно ситуации, не подстраиваясь под обстоятельства. Он обладает врождённым интеллектом, творческими способностями, талантами, личностными и внешними особенностями. Из-за того, что в процессе жизни он получал всевозможные травмы, переживал разные виды насилия, и у него не было возможности прорабатывать эти ситуации в безопасной обстановке, поэтому у него сформировался защитный механизм психики. Из-за того, что накопились не проработанные болезненнее чувства, произошли нарушения в нейрохимии мозга. Защитный механизм проявляется у различных людей по-разному. В детстве это зачастую просто лозунги, полученные от взрослых: «Мне не больно!», «Мальчишки не плачут!», «Злиться нельзя!», «Если буду плакать, то меня не будут любить!», «Я не плакса!» либо уход в «свой мир», созданный из чтения романов, старания учиться на «5», занятия спортом. В подростковом и во взрослом возрасте часто не хватает просто лозунгов и установок и человек привлекает обезболивающие средства, которыми могут быть еда, алкоголь, наркотики, никотин, секс, кофеин, азартные и компьютерные игры и др. Также в подростковом и во взрослом возрасте человек может использовать отвлекающие средства такие, как работа, учеба, спорт, телевизор, компьютер, церковь, забота о других, покупки, постоянная занятость и др. Нет ничего плохого ни в лозунгах, установках, ни в хороших оценках, еде, сексе, играх, церкви и т.д. Но часто это все является способами, которые подавляют болезненные чувства, что не является здоровым способом решения проблемы. Человек становится зависимым от того, что помогает ему не чувствовать боли. В итоге, человек не развивается, как личность, не живет той жизнью, которая ему предназначена свыше от рождения, а выживает и «играет определенную роль». Мозг, ориентированный на выживание, сопротивляется изменениям, вызывающим реальные или воображаемые страхи. Метод Мюррей дает возможность пострадавшим, находясь в атмосфере безопасности и поддержке, разобраться со своими проблемами, побуждающими «действовать, чтобы выживать». Терапевтический подход метода Мюррей основан на глубоком погружении в «море боли», анализе нездоровых убеждений, сформированных после травмирующих событий, снятии защитного механизма, отыскивании и развитии личных талантов и даров, выполнении своей миссии, как личности и формировании здоровой уравновешенной личности, способной сострадать, проявлять эмпатию, умеющей защитить себя, при этом, не навредив другим и радующейся жизни. Основной целью терапии по Методу Мюррей является становление здоровой уравновешенной личности, гармонично развивающейся во всех жизненных потенциалах: физическом, эмоциональном, интеллектуальном и духовном. Для этого во время тренинга личностного роста, осуществляя процесс самопознания, мотивации к личностному росту и изменению жизни, проводится психокоррекция, выявляются глубинные причины различного рода аддиктивного и девиантного поведения, проводится анализ психотравматических ситуаций и возникших при этом чувств, и их дальнейшего влияния на последующую жизнь человека. Во время тренинга участники начинают осознавать свои психологические защиты и освобождаться от многих болезненных чувств, которые держали их в плену долгие годы и передавались из поколения в поколение. Появляется любовь и уважение к каждой человеческой личности, как к единственному в своем роде «естественному ребенку». Человек воспринимается независимо от национальности, вероисповедания или личностных качеств. Во время терапии обращается особое внимание на то, что каждая из четырех личностная сфера содействует внутреннему удовлетворению и эффективности нашего поведения. Кроме того, когда все четыре сферы или потенциалы достаточно развиты, человек не только является, но и чувствует себя целостным. Не остается ничего в его личности, в чем бы он ощущал себя неполноценным; ничего, что нужно было бы защищать или скрывать. Человек испытывает чувство собственного достоинства. Когда же какие-то из личностных потенциалов повреждены или неразвиты, человек не находит в себе достаточного основания для здоровой самооценки. Каждый человек, ответственно относящийся к своей жизни, а также к влиянию, которое он оказывает на других людей, осознающий, как его сегодняшние взаимоотношения с людьми сказываются на будущее не только его самого, но и его детей, искренно желающий жизненных изменений и личностного роста, - является лучшим клиентом для подобной программы. Сам же Метод Мюррей – достойный и эффективный ответ на многие волнующие вопросы современного человека.
4. Какие формы работы используются в Методе Мюррей?
На консультацию и последующую терапию Вы можете записаться в разделе помощь психотерапевта. В расписании тренингов Вы можете найти подходящий для себя город где будет проходить тренинг, условия участия в тренинге и записаться на подходящее для вас время. Тренинг длится 5 дней (с 09.00 - по 17.00). 5. Какая продолжительность индивидуальной терапии? Для тех людей, кому нужен курс терапии по методу Мюррей, требуется посещать терапевта минимум 40 часов с частотой посещений 1-2 раза в неделю с продолжительностью занятия 1,5 – 2 часа. Т.е. это минимум 3 - 4 месяца. Метод дает человеку достаточно терапевтических инструментов для выздоровления, побуждает клиента ориентироваться на принятие ответственности за свое состояние и обрести зрелость и баланс личностных сфер: эмоциональной, духовной, интеллектуальной и физической. 6. Кто проводит? Специалисты, специально подготовленные самой Мэрилин Мюррей и имеющие официальное разрешение на проведение терапии. 7. Где проводятся тренинги личностного роста по методу Мюррей? Тренинги проводятся во многих городах Украины и России, а также зарубежья. Наши тренинги удачно прошли люди из таких городов Украины и Крыма, как: Антрацит, Апостолово, Ахтырка, Бердянск, Березань, Борисполь, Боярка, Бровары, Буча, Белая Церковь, Конча Заспа, Васильков, Вознесенск, Винница, Геническ, Горловка, Днепродзержинск, Днепропетровск, Днепрорудное, Доброполье, Донецк, Дрогобыч, Евпатория, Житомир, Запорожье, Звенигородка, Знаменка, Золотоноша, Ивано-Франковск, Измаил, Изюм, Ильичевск, Ирпень, Калуш, Каменец-Подольский, Канев, Керчь, Киев, Комсомольск, Корсунь-Шевченковский, Краматорск, Красноград, Кременчуг, Кривой Рог, Курахово, Кировоград, Луцк, Лубны, Луганск, Львов, Макеевка, Мариуполь, Мелитополь, Николаев, Миргород, Новгород-Северский, Новоград-Волынский, Нежин, Никополь, Одесса, Орджоникидзе, Очаков, Павлоград, Переяслав-Хмельницкий, Пирятин, Полтава, Ромны, Ровно, Саки, Севастополь, Смела, Снежное, Стрый, Сумы, Симферополь, Счастье, Тернополь, Токмак, Трускавец, Турка, Ужгород, Умань, Харцызск, Харьков, Херсон, Хмельницкий, Черновцы, Чернигов, Шостка, Черкассы, Энергодар, Южноукраинск. А также из других городов России, Германии, Казахстана таких как Москва, Северодвинск, Саратов, Архангельск, Астрахань, Белгород, Берлин, Ростов-на-Дону, Астана, Алматы.
|
